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水曜は、ピュアバランス すでに筋肉痛なんです…💦

水曜は、ピュアバランストレーニング

今日も齋藤コーチと2名でトレーニング

途中メニュー変更😱もあり、なかなかの9つのトレーニングメニューでした✨

腕がパンパンで😵

2つめのメニュー、1カウントで2回腕立て伏せをしながら、置いている手をその都度上下に位置を変えて12カウントまでを3セット…

これが最もしんどかったですねえ💦

あとは、TRXで懸垂のメニュー

逆手で少しゴムバンドの助けがあるとは言えなかなかこちらもしんどいメニューでした。

プロテイン飲んで、休養して、明日に備えたいと思います😊

今日も一日おつかれさまでした✨

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