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水曜日は、ピュアバランスの日 マンツーマンでしたぁ😵

水曜日は、ピュアバランス

3名いると聞き、余裕をかましていると…

時間になっても誰も来ないじゃん😱😱😱

まさかの…

これは…

マンツーマン😵✨😊✨😱

結局、そのままマンツーマンでトレーニングは始まりました。

今期のピュアバランスは、特にテーマは無く、しっかり鍛えましょう❗とのことで、

こんなトレーニングをしました✨

一部、別メニューをこなしながらみっちり、たっぷり70分間。

お尻、結構鍛えました😊

あとは、肩、胸、腹筋、ハムストリング、ダッシュ

結構、全部やないか〜い〜😱

関トレーナー、今日もありがとうございます!

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