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水曜日はピュアバランスの日 今日は勉強になりました✨

先週は、急な仕事のため出来なかったピュアバランストレーニング。

今日は、やってきましたよ❗

テーマは、「回旋動作の向上」

いつも担当していただいている関トレーナーが休みのため、吉山トレーナーにトレーニングをしていただきました😊

いつも、自分を見てもらっているトレーナーではないので、改めて自分のトレーニング。経緯や目指しているものをお伝えしてトレーニングを開始しました✨

結論的には、

かなり勉強になりました❗

マンツーマンでしたので、メニューも少し自分に合わせたものを行っていただき、新鮮な気持ちで行えたのも苦しかったですけど💦楽しかったです♪

自分の身体を、自分の思うとおりに動かすこと

自分の身体を、自分の思うとおり以上に動かすことが出来るように

とても学びの多いトレーニングでした。

吉山トレーナー、ありがとうございました😊

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