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水曜日は「ピュアバランス」

水曜日は忙しい1日でした(-_-;)

8:30出勤に、9:30から14:00までレッスン。

そのあと、ショップの出荷を済ませ17:30からピュアバランストレーニング。

さらにそのあと、代行レッスンで20:40まで。

よかったことは、ピュアバランスの筋肉痛が今日の朝思ったより少なかったこと。

きっと、代行レッスンで身体を動かしたので、「ほぐれた」のでは?と。

昨日のメニューはこんな感じでした。

  1. チェストプレス
  2. ダンベルを交互にあげる
  3. フロントランジ
  4. お尻のトレーニング
  5. レッグレイズカウントアップ(両足を挙げて1~12を描く)
  6. サイドベント
  7. レッグカール
  8. ダンベルをもってTYWと両腕を動かす
  9. 体幹トレーニング

そして、NIKEのリカバリーを着てすぐに寝ました。

今日の起床は5:00!

そして、iPhone8関連の記事を調べて、iOS11やwatchOS4のレビューを見たり。

僕のApple Watchもさっそくインストールしましたよ。

Siriもそうですが、待ち受けにトイストーリーが新たに出来たので画面触って遊んでました♪

ちょっと、LTEモデルが気になってきて…

明日は、運命の日「iPhone8 iPhone8 plus」発売ですね!

早朝、祭りに参加してきますので、アップルストア表参道の早朝よりお届けします☆彡

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